JITIBU NYUMBANI KWAKO (TIBA MBADALA)

-


1. KIUNGULIA

👇🏾👇🏾
Aliyepatwa na kiungulia ale nyanya 1 asubuhi na jioni1 kitaondoka

2. KUZUIA KUHARISHA

👇🏾👇🏾
Kamua maji ya chungwa lita1
Kunywa glass1 kutwa mara 3
Kuharisha kutakata.

3.HAMU YA KULA

👇🏾👇🏾
Andaa juice ya machungwa usichanganye na chochte
Kunywa glass moja siku mara3 mpk iishe
Hamu ya kula itakuja

4. KIDONDA SUGU(kisichosikia dawa)

👇🏾👇🏾
Yaponde maua ya mchungwa mpaka yawe laini kisha weka kwenye kidonda baada ya kukiosha kitapona.

5. MAGONJWA YA NGOZI

👇🏾👇🏾
Osha sehemu iliyoathirika ponda maua ya mchungwa na pakaa sehemu iliyoathirka kutwa mara 2 patapona

6. MAPUNYE NA FANGASI

👇🏾👇🏾
Chukua majani laiini ya mchungwa yaponde mpk yalainike kisha pakaa palipo athirika.

7. VIDONDA VYA TUMBO

👇🏾👇🏾
Anika maganda ya parachichi mpaka yakauke vizuri
Yatwange upate unga
Chota unga huo vijiko 2 changanya na asali safi vijiko 2 kula asubuhi na jioni kwa wiki1.

8. TUMBO LA HEDHI

👇🏾👇🏾
Chemsha majani ya mparachichi
Kunywa glass1 asubuhi na jioni siku7.

9. ANAYEKOJOA KITANDANI

👇🏾👇🏾
Chemsha ndevu za mahindi anywe kikombe cha chai asubuhi na jioni siku 3-7

10. ASIYEONA VIZURI

👇🏾👇🏾
Achemshe mizizi ya mahindi chuja kunywa glass1 Kutwa mara 2 kwa siku 3.


You can follow @biturojr.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

JINSI YA KUTUMIA CHUMVI KUPIMA KAMA UNA/ANA MIMBA

-
Ni kawaida kushangaa namna kipimo hiki kinavyofanya kazi kama huu ni wakati wako wa kwanza kujua kuhusu kipimo hiki.  Ukweli ni kuwa chumvi, kiungo ambacho kila mtu yu'nacho nyumbani kwake- inaweza kuwa kipimo bora cha ujauzito. MAHITAJI. • kikombe chepesi ama chupa  •chumvi kiasi kidogo tu •mkojo wako wa kwanza wa asubuhi JINSI YA KUPIMA MIMBA NA CHUMVI - 1. kojoa kwenye kichupa au kikombe chako. (kumbuka kutumia mkojo wa asubuhi kwani huwa na matokeo bora zaidi. 2. Weka nusu kijiko cha chumvi kwenye mkojo. 3. Changanya vitu hivi viwili vizuri. 4. Jipe dakika 3 hadi 5 5. Yatazame mabadiliko. KUBAINI MATOKEO . ✔️Ukiona vitu vilivyoko kwa chupa lako vimeanza kuwa rangi ya maziwa, hiyo ni ishara kuwa una mimba. ❌Kama mkojo umebaki hivyo bila kutoa sauti yoyote ama kubadili rangi kuwa ya maziwa, ni wazi kuwa hamna cha mimba.
Read more

MAAJABU YA TENDO LA NDOA 18+

-
Hii imewalenga zaidi watu walio kwenye ndoa na kuwaandaa wanaotaka kuingia kwenye ndoa. 1. Mwanaume hutoa mbegu hadi milioni 300 kwa tendo moja tu la ndoa, lakini mbegu moja pekee hutumika kuzalisha mtoto inapokutana na yai la mwanamke lililotayari. 2.Kufika kileleni kwa mwanamke ni msaada mkubwa kiafya kwake. Huweza kumsaidia mwanamke kupunguza hatari zaidi ya kupata magonjwa ya moyo, kupooza, kansa ya matiti pamoja na msongo wa mawazo. 3. Mwanamke anapokuwa kileleni hukaa takribani sekunde 20 hadi 14, tofauti na wastani wa mwanamme ambaye hukaa kwa wastani wa sekunde 6 tu. Hata hivyo, tofauti na mwanamke, mwanaume anapokuwa kileleni hupitiwa na giza zito katika ubongo wake kwa sekunde takribani tatu (blackout). 4. Tendo la ndoa hupunguza maumivu ya kichwa. Utafiti uliofanywa na wa wataalam wa saikolojia na uhusiano kutoka Chuo Kikuu cha Munster nchini Ujerumani (2013) umebaini kuwa tendo la ndoa husaidia kupunguza maumivu ya kichwa. Utafiti huo Ulibaini kuwa mtu mmoja kati ya watano ...
Read more

UMUHIMU WA KITUNGUU SWAUMU KATIKA NDOA

-
Kumekuwapo na tatizo la wanaume wengi kuwahi kufika kileleni, huku kitendo hicho kikichanganywa  na sababu mbalimbali ikiwamo mawazo na sababu nyinginezo. Sifa kuu zinazokifanya kitunguu swaumu kuwa na uwezo na faida nyingi mwilini :   -Vina uwezo wa kusababisha kutanuka kwa mishipa ya damu (vasodilation) kwa kubadilisha polysulfides zilizopo ndani yake kuwa hydrogen sulfides kwenye seli nyekundu za damu. -Husaidia kuzibiti  kiwango cha sukari mwilini kwa kushusha kiwango cha kemikali ya homocystine na hivyo kupunguza madhara ya kisukari. -Ukivikata vipande vidogo vidogo hivi (chop), vitunguu swaumu hutoa kemikali iitwayo kwa kitaalamu kama ‘Allicin’ ambayo ni dawa dhidi ya bakteria, na ‘Phytoncide’ ambayo huua fangasi mbalimbali mwilini. JINSI YA KUANDAA HICHO KITUNGUU : 1. Chukuwa kitunguu swaumu kimoja. Kigawanyishe katika punje punje 2. Chukua punje 6 3. Menya punje moja baada ya nyingine. 4. Kisha vikatekate (chop) vipande vidogo vidogo sana na kisu na uache hivyo ka...
Read more